The best sports massage is preventative….and helps the athlete to maximise his performance and training so that he / she can get the most out of their bodies. It addresses muscular imbalances, adhesions, “knots” , breaks down fascial adhesions allowing muscles to work independently, gets rid of lactic acid and toxin build up, keeps muscles lengthened, tendons and ligaments flexible , breaks down scar tissue.It draws from different techniques including deep tissue, cross fibre, and classical swedish massage It can also be used pre or after race to maximise the race performance and help recovery. Sports massage is very important for older age group athletes and high performance athletes
Le meilleur massage sportif est préventif … et aide l’athlète à maximiser sa performance et de la formation afin qu’il / elle peut tirer le meilleur parti de leur corps. Il aborde les déséquilibres musculaires, des adhérences, «nœuds», se décompose adhérences aponévrotiques permettant aux muscles de travailler de façon autonome, de se débarrasser de l’acide lactique et les toxines construire maintient les muscles allongés, les tendons et les ligaments souples, détruit le tissu cicatriciel. Il s’appuie sur différentes techniques y compris le tissu profond, transversale de la fibre, et massage suédois classique Il peut également être utilisé avant ou après la course afin de maximiser la performance en course et contribuer à la reprise. Le massage sportif est très important pour les athlètes plus âgés du groupe d’âge et athlètes de haut niveau
